Laatst pakte ik twee boeken uit de kast omdat ik een lijst van mijn favoriete boeken wilde maken. Het eerste was ‘Een nieuwe aarde’ van Eckhart Tolle en het tweede was ‘Meesterschap in Liefde’ van Don Miguel Ruiz.

Ik sloeg beide boeken open en dit was het eerste wat ik las:

Hoe je op mensen en situaties reageert, vooral bij uitdagingen, is de beste indicator van hoe diep jezelf kent. Reactie op het ego van anderen komt altijd voort uit je eigen ego‘– Eckhart Tolle.

‘Het zijn jouw reacties de je gelukkig of ongelukkig maken. Je reacties zijn de sleutel tot een al dan niet gelukkig leven‘– Don Miguel

De wet van de sinaasappel

Onder druk komt er uit wat er in zit. Als je een sinaasappel perst, komt er namelijk uit wat er in zit: sinaasappelsap. Bij mensen is dat niet anders. Onder druk komt er ook uit wat er in zit. Je leert jezelf dus goed kennen als je onder druk wordt gezet. Je reacties die je laat zien, zeggen namelijk alles over jezelf. Trek je jezelf terug, raak je totaal out of focus, heb je woede uitbarstingen, raak je in paniek of word je dominant en deel je onder druk gewoon de lakens uit? Het zijn allemaal reacties die een indicatie zijn dat er nog dingen gezien mogen worden: er zit nog onverwerkte pijn, of er is nog sprake van hardnekkige ego-patronen. De enige manier om hiermee aan de slag te gaan is het pad van zelfobservatie; met bewustzijn je ego te leren doorzien en je pijn alsnog te verwerken. 

Blik op jezelf

Laten we beginnen met het volgende: De blik op jezelf werpen en je eigen ego doorzien is de sleutel, maar het is veel ingewikkelder dan het ego van de ander te doorzien.

Maak er een gewoonte van om als je onderdruk staat, niet meteen te reageren, maar de blik naar binnen te richten. Probeer als een waarnemer naar de sensaties in je lichaam te kijken in plaats van je blik naar buiten te richten om te kijken wie jij de schuld kunt geven van de ellende. In je lijf zit het antwoord. Dat antwoord komt vanzelf als je niet met je denken naar het antwoord gaat zoeken (wat het mechanisme van het ego is), maar door aanwezig te blijven bij alles wat er IN je lijf gebeurt. Doe niets en neem alleen maar waar. Laat alle oordelen los en als je al gedachten hebt, laat ze dan aan je voorbij gaan in plaats van je aan deze gedachten te hechten en ze als waar aan te nemen.

En in deze rust van het waarnemen kan ook de onstuimige woede, de schaamte of een gevoel van schuld zakken en kun je neutraler naar de situatie kijken en meestal ontstaat er dan als vanzelf een oplossing. Die oplossing komt vanbinnenuit, omdat je in de kalmte van de waarneming kan voelen wat er echt aan de hand is. En zodra je dat ziet, dan kun je ook weer zuiver handelen, zonder dat je ego je gek maakt met allerlei overtuigingen die toch helemaal niet waar blijken te zijn.

Heb je het lef om de blik op jezelf te werpen en inzicht te krijgen in jouw ego? Bekijk dan ook eens de gratis videoserie Tolle in een notendop van Vrouwen met LEF of doe mee met de training ‘De essentie van Tolle in één dag.’ Een training speciaal ontwikkeld voor professionals die zich willen verdiepen in de wijsheid van Tolle om nog beter te worden in je vak. Het is een diepgaande én praktische training waarbij je tools krijgt om de wijsheid van Eckhart Tolle toe te gaan passen in je dagelijkse (werk)praktijk.

L(i)EFS, Esmeralda
ook namens Anselma en Ingrid.